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Pourquoi est-ce si difficile de changer?
Changer est difficile. C’est si difficile que l’on préfère bien souvent demeurer avec ses vieilles conceptions et se convaincre que le changement à apporter ne relève pas de soi. Le changement est exigeant puisqu’il implique un dépassement de soi et l’être humain n’a pas tendance à vouloir le faire. À toutes les périodes de son existence pourtant, il est possible de changer certains aspects de son monde intérieur pour ainsi se rapprocher du bonheur.
De la naissance jusqu’à la mort, la vie offre une infinité d’occasions de s’épanouir. Mais ce travail nécessite de la volonté car l'être humain a une tendance naturelle à se conforter et à s’isoler dans des zones connues car il n’ose pas ébranler ses convictions. Dans sa quête continuelle de comprendre l’environnement dans lequel il évolue, il apprend très tôt à catégoriser les situations et évènements qui se produisent dans sa vie. Il se crée ainsi tout un système de croyances qui lui dicte ce qui est bien, ce qui est mal et de façon plus générale, ce qu’est la vie. Il se forge une image du monde tel qu’il la souhaite et répond ainsi à son immense besoin de sécurité. Il croit à tort que son bien-être dépend de l’équilibre du monde qu’il s’est construit. Toute situation, personne, commentaire ou interaction en dehors de ce cadre devient une menace à son harmonie intérieure et provoque des émotions qui l’éloignent du bien-être.
Comme tous les êtres vivants de la planète, l’Homme est à la recherche d’équilibre. Cette quête est aussi appelée «homéostasie». Cette dernière est décrite comme étant la capacité à garder son équilibre de fonctionnement malgré les contraintes du monde extérieur. Cette notion est d’abord apparue en biologie mais fut étendue à la sociologie, à la politique et à la plupart des sciences sociales. L’homéostasie se présente sous deux formes : l’homéostasie inerte et l’homéostasie dynamique. La première consiste à chercher l’équilibre par le statu quo. En agissant ainsi, on croit s’assurer d’éviter les remises en question et les émotions soudaines. De façon consciente, nous croyons que le statu quo est le meilleur outil pour garder cet ordre, cet équilibre. Quant à l’homéostasie dynamique, elle implique une ouverture aux autres et un épanouissement de la conscience. C’est la recherche d’équilibre par le mouvement.
« La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. » Albert Einstein
La tendance à chercher l’homéostasie par le statu quo est causée par une force qui est en en chaque personne : l’entropie. En physique, l’entropie est synonyme de désordre. Du point de vue de la psychologie et de la psychiatrie, l’entropie implique la tendance au statu quo et constitue l’état normal de la conscience. Cet état n’est ni utile ni agréable et a tendance à entretenir le chaos. À cause de l’entropie, l’esprit se fixe naturellement sur les problèmes et les tracas du quotidien. En d’autres mots, l’entropie détermine notre résistance naturelle au changement. Cet état est accentué chez les individus fatigués ou aux tendances dépressives. Nous sommes nombreux à avoir remarqué que les problèmes semblaient toujours plus gros à la fin d’une dure journée. Il faut apprendre à maîtriser son attention afin de créer un ordre.
« C’est parce qu’elle permet de contrer l’entropie que la télévision est si populaire. Si elle apporte peu d’agrément, elle a néanmoins le grand avantage d’empêcher l’esprit de vagabonder. Les jeux de société ou la lecture font de même en demandant une concentration particulière, une attention. »
Heureusement, il existe une force très grande, qui va à contre-courant de l’entropie et qui permet à chacun d’évoluer, de changer et de s’épanouir. Il s’agit de la force spirituelle laquelle nous permet de contrer le mouvement naturel de l’entropie en ouvrant la conscience à une recherche d’homéostasie dynamique. C’est elle qui nous pousse au dépassement et à aller de l’avant même lorsque nous avons tendance à nous confiner dans l’inaction. Ces deux forces (l’entropie et la force spirituelle) sont présentes en chacun de nous mais les croyances nous orientent trop souvent vers l’entropie.
L’évolution spirituelle va dans le sens contraire de la force naturelle qu’est l’entropie. C’est ce qui la rend à la fois mystérieuse et inexplicable.
Étant mû par ses deux forces, l’Homme doit apprendre à surmonter l’un des plus grands défis de l’existence: celui d’être libre, d’évoluer et de grandir comme être unique et autonome dans un environnement en changement constant.
« Nous ne sommes pas libres. Nous avons seulement atteint la liberté d’être libre. » Nelson Mandela
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