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Extrait du livre « Changer - La psychologie du changement »
www.livre-psychologie.com
2-. La phase d’actualisation
À cette étape, l’individu récupère et actualise les informations que la mémoire a enregistrées dans le passé (ou du moins le souvenir qu’il s’est construit). Il utilise l’information en l’associant à des schémas de réactions, lesquels sont aussi appelés schémas sensori-moteurs lorsqu’ils font référence à une réponse physique faisant appel à la coordination des muscles et du corps. Par contre, des schémas existent également sur le plan psychologique et constituent des réponses à la fois verbales ou non-verbales. L’étude du développement des enfants qu’a faite Piaget précise que ces schémas apparaissent dès la plus tendre enfance et constitue la démonstration de cette deuxième étape. En faisant le lien entre la vision du biberon, sa préhension et sa succion, l’enfant utilise des informations acquises dans sa courte vie.
C’est donc dire que nous avons appris non seulement à intérioriser une information mais à y associer une réaction, un comportement s’adaptant le mieux au monde extérieur. Ces schémas orientent la plupart de nos réactions tout en donnant bien souvent comme résultat de confirmer notre perception du monde. Nous reviendrons sur cet aspect important au cours des prochaines pages.
À l’âge adulte, nous continuons aussi à développer de subtils schémas de réactions. Ce que nous oublions parfois, c’est que si une réaction est convenable à une certaine période de la vie, le même schéma peut contribuer à entretenir le malaise dans une situation similaire plusieurs années plus tard. C’est le cas d’Isabelle.
« Isabelle est une femme accomplie de 44 ans. Les gens qui la côtoient ne pourraient pas imaginer sa façon d’être lorsqu’elle est avec son père. En effet, ce dernier possède sur elle une grande autorité lui faisant perdre tous ses moyens lorsqu’elle va lui rendre visite. Depuis sa tendre enfance, Isabelle a appris à « répondre » par la soumission à l’autorité de son père. Enfant, elle a rapidement compris qu’il valait mieux réagir par le silence afin de ne pas s’attirer plus de problèmes. Même à l’âge adulte, elle a gardé ce modèle de réaction en présence de son père : elle ne parle pas beaucoup, a le dos courbé et tout son être dégage un inconfort évident. Sans le savoir, elle a développé un schéma de comportement qui revient chaque fois que son père est présent. Si cette réaction était appropriée à l’enfance, la perpétuation de ce schéma à l’âge adulte empêche Isabelle de s’épanouir pleinement. »
C’est pour changer ces schémas que la force spirituelle devient primordiale car elle permet de prendre conscience du caractère inadéquat de notre réaction et surtout de donner une profonde envie de nous dépasser et de changer cette expérience. Cette force va par conséquent à contre-courant de l’entropie mais elle est ancrée en chacun de nous.
L’individu qui réalise l’impact de sa réaction se sentira souvent impuissant à la changer car cette dernière est souvent instinctive.
La vie de couple est un exemple frappant de l’assimilation de ces schémas. Dans beaucoup de cas, la routine installe des comportements et des interrelations ayant souvent tendance à entretenir l’un et l’autre dans le statu quo. Le couple doit souvent faire face à un grand défi qu’est l’entropie. Celle-ci pousse le partenaire blessé à accuser l’autre d’être responsable de son état d’âme. En fait, dans la plupart des cas, le vrai responsable se situe au niveau du fonctionnement même de la mémoire. Lorsque l’amour véritable est présent, la vie de couple et l’engagement deviennent un levier extraordinaire.
« Pour ma part, j’ai réalisé l’impact des schèmes sensori-moteurs en observant les adolescents. La façon de communiquer, d’agir, de parler sera bien différente en fonction de la personne avec qui ils se trouvent. La différence de leur non-verbal est le résultat direct de ces modèles de réaction. »
Il est primordial de saisir l’impact des schémas de réaction qui constituent des éléments incontournables pour améliorer de façon durable l’expérience que l’on fait de la vie. À vrai dire, il arrive très souvent, de réagir d’une telle manière que nous perpétuons inconsciemment une situation désagréable sans mesurer le rôle et la part de notre comportement.
Un lien de cause à effet existe donc entre les composantes ci-dessous. Il faut préciser que c’est l’ensemble de cette interrelation qui détermine ce qu’on appelle une « expérience intérieure ».
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