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Apprendre à percevoir l’imperceptible
Comme nous le montrait l’histoire des aveugles, l’humain porte son attention sur ce qui est le plus apparent et forge ainsi sa perception du monde. Il apprend donc à percevoir une réalité extrêmement limitée qu’il cherche à valider constamment par des éléments très concrets de son environnement immédiat. Pour cette raison, changer son expérience intérieure reste difficile car dans une situation donnée, son esprit se fixe sur un élément particulier et en déduit qu’il constitue l’unique perception possible. Puisque cette attention est orientée en fonction de nos croyances, nous comprenons mieux pourquoi il est difficile de percevoir des réalités extérieures à ces dernières. Comme les aveugles l’ont fait cinq ans après la première expérience, nos schémas mentaux restreignent trop souvent notre vie à des préjugés nous empêchant de percevoir la réalité dans toute son ampleur.
Malgré notre tendance à chercher des preuves de la validité de nos croyances, de nombreuses situations quotidiennes nous permettent pourtant d’élargir le regard sur le monde et ainsi revoir les croyances qui nous maintiennent dans une vision limitée. Pour ce faire, il faut reconnaître les mécanismes s’opérant en nous tout en réalisant que les limites imposées à notre vie ne constituent pas « la » réalité mais bien « notre » réalité. Dans ces conditions, nous devenons capables de changer la qualité de notre expérience. Ainsi, plus les jugements portés sur les autres ou sur nous-mêmes s’estompent, plus notre ouverture se développe face aux évènements qui se produisent autour de nous. Il est alors possible de se rapprocher de notre idéal et lutter efficacement contre l’entropie, cette force naturelle nous incitant au statu quo.
Percevoir l’imperceptible, c’est aussi apprendre à observer les évènements du quotidien sous un angle différent. C’est sans doute l’histoire suivante (celle de Jean) qui évoque le mieux cette capacité. Percevoir ces situations contribue grandement à renouveler sa vision du monde.
« Par sa situation financière précaire, Jean a adopté un mode de vie de simplicité extraordinaire où la lecture et le travail intérieur prennent une place importante. Pour se procurer des livres à bas prix, il doit se rendre dans des librairies de livres usagés où il revend ceux qu’il a lus.
Par une journée d’hiver, il se rend donc à son endroit habituel. Au commis, il montre les livres qu’il veut vendre. L’homme à la caisse ne lui offre que 6 $ pour des livres que Jean juge en valoir 12$. Une vive discussion s’en suit. L’homme à la caisse est inflexible sur le prix.
Voyant l’intransigeance du commis, Jean décide d’arrêter de discuter. Il ressent néanmoins un sentiment d’injustice. Il va donc chercher les livres qu’il veut acheter. Au retour, il constate qu’il y a un nouveau caissier. Jean achète donc les livres en nourrissant un sentiment d’injustice. Parvenu à la station d’autobus, il jette un coup d’œil sur la facture et constate que le deuxième vendeur n’a pas chargé un livre d’une valeur de 5.99$. Par souci d’honnêteté, il décide de retourner voir le deuxième commis en lui soulignant son erreur. Ce dernier, ravi par l’attitude de Jean, décide de le laisser partir sans modifier la transaction.
Tout souriant, André entre dans l’autobus en ayant une petite pensée sur la justice parfois déroutante de la vie.»
Adultes, nous avons habituellement une vision très arrêtée des choses sur divers aspects de la vie. Ces croyances, qu’elles soient réalistes ou non, sont nées d’expériences, de discussions et de rencontres ayant eu un impact sur nous. Même si l’apprentissage des croyances s’est fait dans un milieu très restreint et hermétique (notre famille) par rapport à l’ensemble de ce que le monde peut offrir, nous croyons que l’expérience humaine dans son ensemble est limitée à ce que l’on croit. Nous limitons ainsi notre bonheur en fonction des croyances apprises dans notre environnement immédiat durant l’enfance.
Lorsque nous découvrons, à l’âge adulte, de nouvelles façons d’expérimenter le monde dans lequel nous vivons, nous cherchons désespérément des situations et des rencontres susceptibles de nous plonger dans un sentiment de bien-être. Nous avons alors ce désir de nous épanouir à travers un quotidien à la hauteur de ce que nous commençons à découvrir en nous.
Il faut néanmoins déployer beaucoup de volonté pour faire une expérience différente de la vie. La clé pour ouvrir l’accès à ces changements consiste à se départir des vieux modèles de pensées valables dans certaines étapes de la vie. En effet, des réactions peuvent être pertinentes à une période particulière de notre histoire. Celle ou celui qui provient d’une famille dysfonctionnelle a pu apprendre, pendant sa jeunesse, qu’il était préférable de s’exprimer le moins possible. Cette réaction était peut-être appropriée à cette période mais, à l’âge adulte, elle constitue parfois un frein à son épanouissement. Il faut donc revoir ces réactions et les adapter sans cesse aux réalités du moment en puisant en nous la force nécessaires dans l’application de ces changements.
Une chose importante à l’enfance peut très bien ne plus l’être à l’âge adulte. C’est un processus normal chez toute personne et il faut rester prêt, tout au long de la vie, à accepter et à accueillir ces changements parfois majeurs qui se présentent. Les perceptions, les croyances et certaines valeurs peuvent disparaître ou ne pas occuper la même place ou la même importance à diverses périodes de la vie. L’ouverture d’esprit est cette capacité de comprendre que notre perception du monde n’est que le fruit des apprentissages que nous avons faits dans un milieu assez restreint.
Lorsque nous maintenons cette écoute, cette ouverture à ces petits hasards riches de sens, nous développons une vision beaucoup plus large des situations qui nous arrivent. Chaque rencontre, chaque difficulté ou chaque moment bouleversant est porteur de leçons positives et possède un sens bien réel. Pour ce faire, repensons à ces rencontres ratées ou à ces difficultés surmontées qui nous ont finalement envoyé de magnifiques cadeaux que les croyances négatives nous avaient empêchés de percevoir.
Dans le but d’élargir notre perception et d’accéder à une vision de la vie où nous sommes des artisans de notre bonheur, il est important de nous concentrer sur les nombreux moments agréables de la vie. Plus nous serons aptes à les ressentir réellement au quotidien, plus nous deviendrons capables de créer les circonstances dans lesquelles ils surviennent. En fixant notre esprit sur la douceur, nous devenons créateurs de cette dernière. En fixant notre esprit sur la solidarité, nous devenons créateurs de celle-ci. En nous attardant sur l’amour, nous devenons des créateurs d’amour tout en étant des artisans de ce monde dans lequel nous aimerions tous vivre. Peu importe nos conditions matérielles, il est possible de recréer le monde à partir de maintenant. Pour ce faire, il faut apprendre à gérer notre attention sur des éléments nouveaux.
Lorsque nous devenons conscients de l’existence d’une chose (qu’elle soit positive ou négative, réelle ou irréelle), nous nous prédisposons à l’accueillir davantage. Devenir conscient d’une chose ne signifie pas que cette chose soit réelle. Elle signifie seulement qu’elle l’est pour nous, voilà l’essentiel.
Par exemple, il est très difficile de vivre une relation amoureuse satisfaisante si nous croyons celle-ci impossible. Avec cette pensée qui occupe notre esprit lorsque nous rencontrons quelqu’un, nous cherchons à confirmer inconsciemment notre croyance par des gestes et par des paroles bien précises : nous nous désengageons très vite; nous fixons notre esprit sur toutes les difficultés (ce qui est bien normal maintenant que nous comprenons le rôle de l’entropie); nous soulignons en premier ce que nous n’aimons pas chez l’autre; nous ne communiquons pas nos malaises car nous sommes persuadés que rien ne peut changer; nous blessons avant d’être blessés; nous ne nous engageons jamais vraiment complètement. Ces réactions sont bien réelles pour celui ou celle qui entretient une croyance négative sur les relations amoureuses.
Élargir les perceptions du monde qui nous entoure nous permet donc de porter un regard nouveau sur soi et sur l’ensemble des interactions vécues. C’est ce regard nouveau qui changera notre vie comme nous le désirons vraiment.
« Les enfants ainsi que certaines personnes en fin de vie (suite à une maladie) semblent avoir une perception des autres et de leur environnement beaucoup plus large que la plupart d’entre nous. On peut souvent remarquer chez ces gens une capacité extraordinaire à comprendre et à ressentir les émotions des autres. Ce principe s’explique plus facilement lorsqu’on comprend que le cadran physique et intellectuel cède la place au cadran spirituel / intuitif et émotif. En élargissant ces cadrans, nous devenons réceptifs aux connaissances et aux réalités qui se situent à un autre niveau de conscience. »
Changer de vie signifie, avant tout, changer son expérience intérieure. C’est elle qui détermine la nature des émotions vécues et ainsi, la qualité de sa vie.
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